Movimento com propósito.
Resultados que ficam.
Treino personalizado, small group training e osteopatia num estúdio boutique à beira-mar. Avaliação orientada por dados, acompanhamento humano.
Treino Personalizado
Programas presenciais ou online, com avaliação por Bioimpedância, VALD Performance e dinamómetros.
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Small Group Training
Circuit, Mat Pilates, Mobility e Tabata em grupos reduzidos — energia de aula, atenção individual.
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Osteopatia
Terapia manual com a Osteopata Diana Marques, para recuperar mobilidade e aliviar dor.
Saber mais →Porquê Your Move
Avaliação Física completa
Bioimpedância, VALD Performance, dinamometria. Decisões baseadas em dados.
Dois estúdios equipados
Ed. St. James — Lote 4 Loja T e Lote 2 Loja Q, na Praia da Luz.
Acompanhamento contínuo
Presencial ou online, com planos ajustados ao seu ritmo e objetivos.
Abordagem integrada
Treino, mobilidade e osteopatia sob o mesmo tecto — recuperação mais rápida e resultados consistentes.
Pronto para começar?
Agende a sua avaliação inicial e desenhamos o seu plano.
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